苦丁茶有利尿作用 ， 但是减肥效果不明显
冬、春季是感冒的高发季节 ， 对于患了风寒感冒的人 ， 如恶寒无汗、鼻流清涕等 ， 可吃些温热的食物 ， 如生姜、荆芥等 ， 祛除体内的寒气 。 此时饮用苦丁茶 ， 会有碍风寒的发散 ， 不利于感冒的治愈 。
【苦丁茶减肥】虚寒体质的人 ， 常常感觉手脚不温 ， 畏寒怕冷 。 这种体质的人 ， 平时可考虑吃羊肉、狗肉等温性食物以温阳散寒 。 若常喝寒性的苦丁茶 ， 会损伤体内阳气 ， 不利于虚寒症状的改善 ， 甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状 。
慢性胃肠炎患者多数存在不同程度的脾胃虚寒 ， 一旦腹部受凉或吃了凉性食物时 ， 容易出现腹痛、腹泻等不适 ， 苦丁茶会加重这些症状 。 另外 ， 老年人脾胃功能相对减弱 ， 婴幼儿脾胃功能尚未健全 ， 也不宜饮用苦丁茶 ， 否则容易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用 。
再有就是经期女性和新产妇 ， 也不适宜饮用 。 女性月经期处于失血状态 ， 抵抗力降低 ， 此时饮用寒性的苦丁茶 ， 极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅 ， 引发痛经 ， 严重的甚至可造成月经不调 。 经常痛经的女性 ， 即使不是在经期 ， 也最好少喝苦丁茶 。 刚生完宝宝的产妇身体虚弱 ， 应适当多吃一些温补性的食物 。 寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复 ， 还会伤及脾胃 ， 极易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等 。
长期饮用苦丁茶对男女的生育不好 。 《本草纲目拾遗》中有绝孕 。 《中国医学大辞典》中有凉子宫 。
望长期饮用苦丁茶的人能够注意 。
