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O型腿的矫正方法包括：手术，仪器，夹板，绑腿，锻炼，矫正鞋垫等 。手术适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者 。
非手术矫正方法，其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构 。从而使胫骨外旋，达到矫正目标 。
【30岁o型腿怎么矫正】方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15-20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷，呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次 。
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