文章插图
怀孕那会，我非常注重保护自己的身体，隔三差五的经常熬一些骨头汤喝喝，可是有次发现自己的腿肚子有不由自主的抽搐，一检查说是缺钙，所以我今天就给大家分享一些孕妇补钙的误区 。【孕妇补钙有哪些食物不适宜食用】不要太多食用草酸钙含量过多的食物，如菠菜、苋菜、竹笋等，这些蔬菜含草酸钙过多，不易吸收，可以多食用一些其他水果 。
还有就是不要食用含植酸和磷酸过多的食物 。例如，面条大米，尤其不要在食用炸薯条，汉堡包，比萨饼之类的食物，这样对钙吸收不已，当时，我就犯了这个毛病 。所以导致缺钙 。
在一个就是注意，不要食用过多的食盐，我就是在怀孕的时候戒掉了自己，因为过多的食盐摄入的钠会流动婴儿体内 。
推荐阅读
- 水晶头顺序接错会有信号吗 设备使用技巧
- 有关诚信的名言
- 人格的特点有什么
- 治鸡拉稀的土方
- 四季开花的盆栽都有哪些 四季开花的盆栽有什么
- 回南天开风扇吹有用吗？
- 关于历史的名言 关于历史的名言有什么
- 直线运动和曲线运动的区别 直线运动和曲线运动有什么区别
- 微博超话发帖语句 微博超话发帖语句有哪些
- 南方的回南天有几个月