文章插图
睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能 ， 犹如水、食物一样对人必不可少 。但是 ， 据了解 ， 我国目前有3亿人遭受不同程度的睡眠障碍折磨 。许多人错误地认为睡眠障碍不会影响人的健康而延误治疗 ， 殊不知 长期失眠大脑功能就会紊乱 ， 严重影响身心健康 。【晚上睡觉经常做梦的人必看】一是梦到白天发生的琐事 ， 这些人睡眠浅 ， 意识还在活动 。中医讲“脾主意” ， 做这些梦的人 ， 消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好 。
中医认为人睡着了 ， 魂休息了 ， 魄还在工作 ， 这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收 。脾胃功能差 ， 光靠魄的工作不足以完成任务 ， 就要调动本该休息的魂帮助它工作 ， 这样就产生了梦 ， 还会流口水 。
针对这种消化不良导致的梦 ， 我们应该帮助他提高消化、吸收功能 ， 提高魄力 ， 夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂 ， 梦也就会少一些 。
二是常做一些离奇的、跟自己的生活无关的梦 ， 梦到的事情莫明其妙 。这种梦我们管它叫做“神游物外 ， 魂不附体” ， 跟肝脏有关 。“肝藏血 ， 血摄魂” 。
做这些梦的人收不住血、藏不住魂;我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄、安心入睡 。对此 ， 中医有个方子——百合枣仁茶：我们一般把百合枣仁茶放入热水澡泡来饮用 ， 其中有我们常用的百合和茯苓 ， 茯苓又叫茯神 ， 有助眠、安神的作用 。
三是作怪梦、作噩梦 ， 梦见自己从高楼上摔下来 ， 或者被人追杀 ， 或者看到血淋淋的场面 ， 或者是被狗咬、被蛇咬 ， 或是梦见死去的人 ， 或者梦到自己掉到肮脏的地方 。
这种情况中医认为是肾的问题 ， 肾是人体主惊、恐的 ， 如果人的肾气或是肾精受到伤害的话 ， 往往会做一些比较惊恐的梦 。一般做这些梦的人都有过一些失精或是受惊吓的经历 ， 或者是家庭、亲人间产生了变故 。对于这些人 ， 我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血;另外还要加矿物药 。
中医认为矿物药比较重 ， 能够去怯 。我们一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石 。如果梦境特别惊恐 ， 我们会用少量的朱砂 。当这些人把寒痰瘀血去掉以后 ， 这些梦会自然的消失 。
庄子说过：“真人无梦” 。对于一个健康人来讲 ， 应该是一睁眼 ， 一闭眼就是一觉 ， 不会觉得那么累 。所以当我们出现失眠或者多梦的时候 ， 一定要注意到自己已经处于亚健康状态 ， 应该进行自我调理 。
推荐阅读
- 棉花娃娃可以抱着睡觉吗？
- 邻居经常吵怎么办 邻居经常吵解决方法
- 狗狗美容如何防治狗狗泪目
- 为什么冬天白天短晚上长
- 经常仰头对脸有什么好处 总是仰头对脸有什么好处
- 不卸妆睡觉会怎样 不卸妆睡觉的危害
- 随便果能长期吃吗 可以经常吃随便果吗
- 偶尔晚上吃泡面会胖吗？
- 芦荟胶的正确用法晚上 晚上芦荟胶的正确用法
- 每天吃燕窝的功效 经常吃燕窝的作用有哪些