生活中以下好习惯可防感冒：
【生活中哪些好习惯可防感冒？】（1）搓手： 搓手对降低感冒的发病率大有功效 。 因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能 。
（2）常喝白开水： 冬天气候干燥， 人体极易缺水， 常喝白开水， 不但能保证人体的需要， 还可起到利尿排毒、清除体内废物的功效 。
（3）多吃“红色食品”： 红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品， 如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等， 这些食品的一个共同特点是含有丰富的β―胡萝卜素， 可防治感冒 。 这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能， 还能增强人体巨噬细胞的活力， 起到抗御感冒的作用 。
（4）喝葱蒜水： 葱蒜水不太好喝， 但对治疗顽固性感冒却有特殊效果 。 众所周知葱蒜有杀菌、消炎作用 。 葱蒜水制法：把葱蒜切成小块， 加1/4升牛奶， 略煮片刻， 加入适量蜂蜜， 最好在睡前饮 。
（5）喝酸奶 ：最新研究发现， 每天喝一杯酸奶能有效预防流感， 喝鸡汤 鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸， 可有效地增强人体对感冒病毒的抵抗力 。
此外， 鸡汤中还含有特殊的化学物质， 具有增强鼻咽喉血液循环和鼻腔粘液分泌的特殊作用 。 因此， 感冒初期时喝些鸡汤可增强呼吸道的抗病能力， 促进感冒痊愈 。
（6）吃姜蛋: 取50克生姜加水煮沸， 放入鸭蛋2个， 搅匀， 再加白酒20就毫升， 盐少许， 煎煮5分钟即可， 吃蛋喝汤后盖被休息， 对冬令感冒的防治效果极佳 。
（7）喝姜糖水 :先用红糖加适量水， 煮沸后加生姜， 10分钟后趁热喝下， 可预防感冒 。
（8）吸蒸气: 取1杯开水， 对着杯口昌出的蒸气呼吸， 距离以能耐受热气为度， 每日反复5次 。 可增强防御感冒的能力 。
（9）用醋熏蒸 :每日早、晚用醋在室内熏蒸1次， 每次20分钟， 能除去居室内的病毒 。
（10）泡热水澡 :发现感冒症状时， 泡个热水澡， 水温宜在40℃左右， 时间15分钟左右， 静静地躺在水中， 让这种放松的感觉慢慢地流淌到手臂、肩膀直至全身， 洗后钻进被窝好好睡一觉， 感冒自然消失 。
（11）体育锻炼: 坚持体育锻炼， 如散步、跑步、爬山、打球等等， 可提高机体的御寒能力， 防止感冒的发生 。
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