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1、茼蒿属于一种凉性的食物 ， 在吃了之后可以促进胃肠道蠕动、促进身体代谢、利尿消肿等好处 ， 茼蒿的吃法也是非常简单 ， 可以凉拌或者是炒制 。
2、促进肠道蠕动：茼蒿属于一种比较常见的蔬菜 ， 也属于凉性的食物 ， 其中含有非常丰富的膳食纤维 ， 而且还会散发出一种比较特殊的香味 ， 在吃了之后可以刺激唾液和胃液分泌 ， 可以促进食物消化来达到润肠通便的效果 ， 能将肠道内的食物残留或者是毒素排出 。
3、促进身体代谢：茼蒿属于凉性的食物 ， 其中的水分也是非常多 ， 在吃了之后还可以调节人体内的液体代谢作用 ， 其中含有非常丰富的营养成分在吃了之后可以快速被胃肠道吸收 ， 吃法也是非常简单 ， 需要清洗干净之后用热水焯一下凉拌或者是直接炒制 ， 效果都比较好 。
【茼蒿是热性还是凉性 茼蒿属于热性还是凉性的呢】4、利尿消肿：茼蒿在吃了之后可以增强自身免疫力 ， 同时还可以辅助降低血压 ， 在吃了之后还能加快身体的运化 ， 能将体内多余水分排出来达到利尿消肿的作用 ， 茼蒿的营养也是非常丰富 ， 对于体内的水分对今后引起的身体水肿和肥胖等都有很好效果 。
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