内向自卑有社交恐惧症怎么办如何改掉内向不爱交际的性格( 二 ) _社交

这时候，不妨大度和粗糙一些，要有一种得过且过的心态，一种无所谓的态度，毕竟这个世界上有很多让人糟心的事情，你不可能都往自己身上揽，要能眼睛里容得下沙子。
如果是一个内向程度已经达到质变的人，可能是因为原生家庭的一些矛盾或者生活职场人生道路上，遇到了一些特别负面的事情。
比如pua，暴力，侵害等等，这样的时候，那就是另外一回事，需要借助一些心理干预和帮助了。

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4.从细微处做起，在小事上积攒自信，结交几个交心的朋友
有的时候，我们会发现，内向的人不常常说话，但是碰到一个很知心的朋友，往往话比谁都多。
其实大部分内向的人，并没有那么严重的问题，他们可能单纯的就是在某个场合，和你不熟，给你了内向的感觉。
他要是和自己真正的朋友，遇到自己真正喜欢的事情，反而会滔滔不绝。
我之前有一个舍友，外人看起来就非常的内向，但是只有我们寝室的人知道，他在宿舍里，做自己喜欢做的事情。
比如画画和摄影的时候，你要是和他交流，他能滔滔不绝的跟你说好久，把他的喜好，画画摄影的知识技巧，都告诉你。
他觉得在这样一个环境里，和自己熟知的人在一起，他是放松的。

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总之，内向而不自卑的人，其实并没有任何问题，只是在现代社会“看起来”不那么吃香。
第一，很多职位、工作，甚至一些关键性的领导和岗位，都是需要内向稳重的人来担任，所以首先内向的人不应该去自卑，而是要相信自己；
第二，适当的为自己增添一些性格的色彩和丰富性，内向的人丰富的内心世界，一旦表露出来，反而会成为很有魅力的人；
【内向自卑有社交恐惧症怎么办如何改掉内向不爱交际的性格】第三，即使你真的就没打算变得外向，那么，拥有一个值得信任和托付的小圈子，人生得知己二三，说实话也够了，不需要那么多的社交，也不是多大的事。