文章插图
1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸 。
2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克 。
3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍 。
4、含钾高含钠低，100克中含钾:201毫克，钠:1.7毫克，常吃对高血压患者有益 。
5、铁和磷的含量均较大米丰富 。
【粘大黄米有什么营养】
推荐阅读
- 用碗蒸米饭怎么蒸多长时间
- 石磨肠粉10斤米多少水
- 米和面条哪一个容易胖
- 苹果和玉米一起煮汤可以吗？
- 超市买的米酒怎么吃
- 发酵的淘米水所有的植物都可以浇吗？
- 淘米水浇花怎么发酵
- 小米12充电器多少瓦
- 小米12包装盒里面有什么
- 小米12mini手机有几种颜色和价格