养生方法:由于玫瑰花朵香气的挥发性较强 ， 非常适合热水沐浴 。放一池浴水 ， 撒入玫瑰花瓣 ， 有平衡滋润疲惫的肌肤、舒缓紧张情绪的作用;如果想降脂减肥、润肤养颜 ， 不妨将加工过的花蕾3~5克 ， 用沸水冲泡5分钟 ， 并加糖或蜂蜜 ， 再掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡;民间还有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方 ， 方法是:将100克玫瑰花蕾加清水500克左右 ， 煎煮20分钟后 ， 滤去花渣 ， 再煎成浓汁 ， 加入500~1000克红糖 ， 熬成膏状即可 ， 具有补血养气之效 。
活血调经用月季
月季花有活血调经的作用 ， 主治肝郁不舒、瘀血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适 。可用新鲜花朵直接使用 ， 也可在夏、秋季采摘半开放的花朵 ， 晒干、阴干或烘干以备用 。
养生方法:取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200克、白糖100克、精盐一撮、沙拉油50克、发酵粉适量 。在鸡蛋中加入糖、牛奶 ， 搅匀后加入面粉、油、盐及发酵粉 ， 搅成面浆 ， 花瓣加糖浸半小时 ， 和入面酱 ， 在五成热的油中炸酥 。长期食用可疏肝解郁、活血调经 ， 适用于因瘀血所致的经期延长等 。此外 ， 月季花、益母草各9克 ， 水煎服 ， 可缓解痛经 。
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