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1、能够提高机体免疫力 ， 因为西兰花当中含有丰富的维生素C ， 而维生素C能够很好的促进众多免疫物质的生成 ， 通过多吃西兰花补充维生素C ， 在提高机体免疫力方面的好处非常明显 。
2、能够润肠通便 ， 因为西兰花当中含有丰富的膳食纤维 ， 能够机械性的刺激肠道蠕动 ， 对于肠燥便秘、排便困难的人有润肠通便的好处 。
【西兰花的作用 西兰花有什么作用】3、能够清除自由基 ， 在抗氧化、抗衰老方面的好处非常明显 。
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