排肝毒很主要 ， 教你有用解除肝毒 ， 还你一个健康的肝 。
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需要这些哦
摄生
方式/
1蒲公英我们在农村常见的 ， 它又被称为药草皇后 ， 用它的叶子泡水喝 ， 能清热解毒 ， 养肝护肝 ， 有保肝、强化肝脏的感化 ， 能预防肝硬化的发生 。
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2黑蒜是颠末发酵的蒜 ， 没有年夜蒜的刺激味 ， 喷鼻甜软糯 ， 它能帮忙断根毒素 ， 能减轻肝脏的解毒承担 ， 从而达到庇护肝脏的目标 。
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3炎天来了 ， 湿气重 ， 脾胃虚 ， 怒火旺 ， 不妨喝点祛湿茶 ， 能帮忙身体利尿排毒 ， 健脾胃 ， 减轻肝脏承担 。 这个祛湿茶有赤小豆、薏米、茯苓、荷叶、陈皮 ， 赤小豆薏米一向是祛湿的法宝 ， 茯苓荷叶也是利尿渗湿的 ， 而陈皮很津润 ， 健脾胃 。
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4经常熬夜的人 ， 肝脏承担年夜 ， 肝毒排不净 ， 这个薄荷养肝茶 ， 清热降火 ， 养肝明目 ， 缓解眼部委靡 。 炎天怒火旺 ， 火气年夜 ， 这个薄荷夏季养肝茶 ， 降降火 ， 顺顺气 ， 精力欠安来一杯 ， 活力满满 。
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5颠末醋泡的黑豆有补肾养肝的功能 。 醋泡黑豆是一种摄生方式 ， 平易近间至今还传播着"要想长命 ， 常吃黑豆"的谚语 。 醋泡黑豆是一种营养又甘旨的健补的食物 。 醋泡黑豆具有美容、补肾的功能 ， 对改善近视有很好的帮忙 ， 对高血压、高血脂的患者有很好的缓解的感化 。
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6【帮你排除肝毒，睡前吃点这些食物】绿豆糕是很好的清热解毒 ， 保肝益肾的消夏小吃 。 绿色养肝 ， 最先想到的是绿豆 。 中医上说：绿豆味甘 ， 性寒 ， 有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的感化 。
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以上内容就是帮你排除肝毒 ， 睡前吃点这些食物的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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