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【失眠必听的十首催眠曲 十首催眠音乐失眠就听它】1、《雨的轻喃》:落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了 。
2、《哥德堡变奏曲》:世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲，乐曲是温和的、智性的，技艺精深而又流于自然 。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中 。
3、德彪西的《月光》:清淡的笔墨、朴素的音调，一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生 。美好的旋律过滤了月亮投射的光芒中的杂质，想象它美好如画，皎洁的挂在心里 。睡前放一曲月光，整个心都会沉寂，无忧无扰，世界在琴键下都安静了下来 。
4、《摇篮曲》:摇篮曲最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣，后来发展成一种音乐体裁 。温存、亲切、安宁的气氛，就如甜蜜的梦，把世界的美好都装在里面 。悠扬、轻柔、婉转的曲调不仅使母亲听了心旷神怡，而且使母体内的胎儿也能受到感染，使他们生活的宫内世界也像母体一样的充满阳光，从而使他们变得健康、漂亮、聪明 。勃拉姆斯的摇篮曲是摇篮曲中最著名的一首 。
5、《Sleepsong》:神秘园的音乐空灵缥缈，恬静幽深，净化心灵，返璞归真，通透而柔美，忧郁和柔弱中带着坚强，仿佛从很远的地方飘来，可以帮助冥思和心灵的洁净 。Sleepsong 歌如其名，躺在床上听着悠远的女声，不知不觉就会进入甜蜜的梦乡 。
6、《玄秘曲》:法国作曲家萨蒂一生玩世不恭，留下的经典非《玄秘曲》莫属 。玄秘曲一经问世就具有催眠属性，空灵清澄，有种东方的古韵，又有种宗教的神秘 。六首《玄秘曲》，第一首最著名，下面是韩国女音乐家Lavinia Meijer的版本 。
7、《D大调卡农》:这也是卡农中最经典的一首，人们知道这首歌都是通过那部电影《我的野蛮女友》，但这首曲的原作者帕切贝尔却经历了一段悲剧，因为他失去了最爱的人 。许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动，也是最著名的枕边曲，在无数思念之夜中入眠 。
8、阿尔法波音乐：阿尔法波音乐是一种神奇潜能音乐，属于脑波音乐的一种，能把人们带入到阿尔法脑波状态，涵盖范围也比较广，没有起伏，静谧的声音也更易入睡 。当我们听阿尔法脑波音乐的时候，大脑脑内会分泌一种化学物质——内啡肽，有利于促进情绪稳定，也就是说阿尔法波音乐有利于促进创造力和想象力，同时能改变睡眠质量 。
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