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牛奶性寒，怎么喝都是寒的，所以阳虚、脾胃虚弱的人不宜喝，但酸奶可以喝，因为牛奶发酵后就不寒了，而且发酵了的东西容易被消化 。
牛奶是最古老的天然饮料之一，是从雌性奶牛身上所挤出来的乳汁，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等，被誉为“白色血液” 。
【怎么样喝牛奶就不寒了】
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