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【吃樱桃可以缓解贫血吗 吃樱桃能不能够防治贫血呢】1、吃樱桃是能够防治贫血的 ， 因为樱桃中的铁元素含量很丰富 ， 这对于补血补铁的效果非常不错 ， 如果自己出现了贫血的情况 ， 那么可以多吃一些樱桃来进行调理 。
2、樱桃含铁量高 ， 每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克 ， 位于各种水果之首 。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料 ， 在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中 ， 发挥着重要的作用 ， 同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系 。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求 ， 促进血红蛋白再生 ， 既可防治缺铁性贫血 ， 又可增强体质 ， 健脑益智 。
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