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【每天运动对身体有害吗 每天运动对身体有没有害】1、天天运动跑步对身体一般是没有伤害的 。
2、跑步是一种全身的运动 ， 可以使全身的肌肉有节律的收缩和松弛 ， 能够使肌肉纤维增多 ， 蛋白质含量增高 ， 每天坚持跑步半个小时能够提到增加骨骼的力量 ， 提高自身的免疫功能 ， 可以增强脑细胞的增长 ， 提高灵敏度 ， 磨练意志和耐力 。
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