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减肥餐和茶的正确饮用方法【减肥餐和茶的正确饮用方法，信阳毛尖价格】减肥餐：今天的减肥餐按其服用方法可分为代餐和补充餐 。 代餐是减肥食品而不是正餐 ， 除了减肥餐之外不允许吃任何一餐 。 细嚼慢咽 ， 让唾液中的酶充分发挥作用 。 同时也有时间让大脑形成饱腹感的信号 ， 刺激下丘脑饱和中枢消除饥饿感 。 当血糖上升到一定程度时 ， 饱和中枢发出停止进食的信号 。 辅食是指在正餐的基础上添加的减肥食品 ， 如纤维素制品 。 减肥茶：每天泡一杯 ， 全当平日饮茶 ， 既不花费太多 ， 也省时省力 。 一般来说 ， 减肥茶的成分黑枸杞有什么功效包括决明子、金银花中茶、杭白菊等中草药 ， 它们大都有清热解毒的作用 ， 长期饮用对身体的影响比急功近利的减肥治疗 ， 实在是安全很多 。 但是大多数减肥中药都有利尿、下泻作用 ， 过度饮用也会引起腹泻 ， 甚至虚脱、休克 。
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