其他问题包括年龄、性别等都影响BMI指标 。
为了解决问题， 一是按一些亚洲国家和地区把超重的界限再减低， 比如香港和新加坡这种骨架小为主的地方把BMI超重指标定在23， 但这些地区也有大骨架的人， 于是专家建议骨架大的人把自己体重加10%， 骨架小的减10% 。 比如一位1米78的人， 理想体重是75公斤 。 但如果是小骨架的人， 标准体重是68公斤， 大骨架的人标准体重则是82公斤 。
另外一种改善办法叫BMI Plus， 在计算的时候加上性别、年龄、运动程度， 算出来的BMI数据会更反映实际情况 。
但是BMI的基本算法已经定下来了， 而且BMI在计算疾病和死亡的风险上尤其是在计算心肌梗死、脑卒中和死亡风险的效果并不好， 因此一直有人希望用其他计算方法来替代BMI这个历史悠久的计算方法 。
其一是腰围身高指数（Waist-to-Height Ratio WHtR)， 这个指数的危险界限是0.5， 根据年龄等因素而变化 。 长期流行病学跟踪资料表明WHtR比BMI在计算心肌梗死、脑卒中和死亡风险上比BMI更准确 。
另外一种计算方法是腰围臀围指数(Waist-to-Hip Ratio WHR)， 流行病学资料表明在计算缺血性心脏病风险上比WHtR更有效 。
过去几十年， 取代BMI的努力一直没有停止， 除了上面两个指标外， 还出现了Fat-free mass index、Fat mass index等指数， 但都没有能够取代BMI 。 最近的一次努力是2012年问世的A Body Shape Index（ABSI）， 上个月发表的一项研究发现ABSI在计算死亡的风险上优于BMI 。
BMI虽然有诸多缺点， 但由于历史的原因被选为计算健康的体重指标并被广泛使用了几十年， 目前看来还没有被取代的趋势 。 不管使用什么方法， 因为每个人的情况不同， 都会有这样那样的不足和缺点， 很难适合所有人、适合各种情况 。
【测测你的身高体重指数正常吗？】从个人健康的角度， 不要把太注重体重 。 控制体重是非常重要的， 但在减肥和控制体重的过程中， 要更注重于控制腰围和增加肌肉， 更注意自己的生活习惯和饮食习惯 。
以上内容就是测测你的身高体重指数正常吗？的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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