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【核桃和鸡蛋能一起吃吗 能不能一起吃核桃和鸡蛋】1、核桃和鸡蛋可以一起吃 ， 而且营养很好的 。超市还卖这种食物的粉 ， 像芝麻糊一样冲来吃 ， 而且对声音嘶哑、支气管哮喘有着很好的疗效 。
2、核桃营养价值丰富 ， 有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉 。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸 ， 核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1 ， 也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸 。每50克核桃中 ， 水分占3.6% ， 另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克 。
3、核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收 ， 对动脉硬化、高血压和冠心病人有益 ， 核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效 ， 还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤 。核桃树叶中含有抗生物质 ， 因此也有杀菌的功效 。
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