文章插图
1、嘎啦果富含大量的微量元素 ， 使皮肤细腻红润有光泽 。
2、嘎啦果果肉中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定 ， 有效地降低胆固醇 。
3、嘎啦果含粗纤维 ， 可促进肠胃蠕动 ， 协助人体顺利排出废物 ， 减少有害物质对皮肤的危害 。
4、嘎啦果含有多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质 ， 可以减少肺癌的危险 ， 预防铅中毒 。
【吃嘎啦果的好处有哪些 吃嘎啦果的好处分析】5、嘎啦果中所含的锌 ， 可促进大脑发育、增强记忆力 ， 所以又称为“记忆之果”; 经常吃它还可以增加血红素 ， 能防治贫血 。嘎啦果能有效缓解疲劳 ， 补钙效果不错 。
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