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一周两三次，其实还是要结合自身情况，奶茶基本上都是糖，摄入过多血糖浓度升高，会加大糖尿病的患病率 。
比如说喝低脂奶泡的无糖奶茶，不用有心理负担 。
像外面卖的十几块钱一大杯的，还是尽量少喝，最好不要喝 。实在要喝可以点半糖、微糖 。鲜奶奶茶比植脂末奶茶会好一点 。
如果可以的话，自己在家做奶茶是最好的了，哪怕加白砂糖，也比喝外面果糖调的奶茶好啊 。
【一星期最多喝几杯奶茶】
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