文章插图
女人到了一定的年纪就会出现更年期的 ， 很多人到更年期之后就会出很多汗 ， 让人很不舒服的 ， 我这里有一些解决出汗的方法 ， 现在我就跟大家分享一下 。
经验步骤：
- 方法一 ， 更年期出汗可以调整起居环境 ， 适当调节一下居住环境的温度和湿度 ， 如阴虚血热者的居住换季那个就应稍偏凉 。保持被褥、睡衣等干净 ， 经常晒晾或拆洗 ， 并经常洗澡 ， 以减少汗液对皮肤的刺激 。
方法二 ， 更年期出汗可以采用中药治疗 ， 出汗以阴虚及阴虚火旺者多见 ， 但也有气阴两虚、心阴虚、心脾两虚等的差别 ， 应在中医师的指导下 ， 辩证选用适合自己的中成药或中药汤剂 。
【更年期出汗怎么办】方法三 ， 更年期出汗要加强必要的体育锻炼 ， 养成有规律的生活习惯 ， 注意劳逸结合 ， 以增强体质 。
注意事项：更年期出汗一定要注意合理饮食 ， 禁止吃辛辣 ， 油腻的食物 ， 以清淡为主 ， 同时要保持一个良好的心情 。
推荐阅读
- 蚕吃了有雨水的桑叶怎么办 蚕吃了带水的桑叶不一定死对吗
- word打字后面的字消失怎么办 word打字后面的字消失怎么办
- 白色裤子弄上了果汁怎么办能洗掉 来看看方法吧
- 油脂性脱发怎么办 希望能够给你们带来一定的帮助
- 吃了羊肉喉咙痛怎么办 吃了羊肉喉咙痛的解决方法
- 车被锁了怎么办
- 淘宝年货节发货太慢怎么办
- 华为手机开锁密码忘记了怎么办
- 大学体测不及格怎么办？
- 步梯房几十年后怎么办