文章插图
1. 食品发酵
某些食物容易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、卷心菜、谷类、红薯、马铃薯等土豆类食物，这些都是产气食物 。
【饭后肚子憋胀什么原因】2. 饮食不当
吃得太快，或者边吃边说话，都会导致吸入过多的空气，进而引起胃胀气 。
3.压力过大
肠蠕动减弱或消失，会使肠腔内的气体无法排出体外，从而引起腹胀 。体内积聚的气体无法排出体外，会对消化系统造成压力，引起腹胀甚至疼痛不适 。
4. 胃肠道气体的吸收
正常情况下，腹腔内的气体大部分被肠壁血管吸收，再经肺排出体外 。在某些疾病中，肠壁血液循环障碍，影响肠腔内气体的吸收，引起腹胀 。
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