最后 ， 还想提醒大家注意一个常见误区 ， 很多人认为吃粗杂粮就可以不限量 ， 放开吃 ， 结果想减肥的越吃越胖 ， 糖尿病患者血糖控制更差了 ， 产生这样的误区主要是很多人以为粗粮热量低 。 其实粗粮和精白米面能量密度基本相同 ， 绝不能因为换了粗粮就多吃 ， 否则只能南辕北辙 。
以上内容就是白米饭、白馒头 ， 没你想的那么好的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 龙爪叶的养殖方法及注意事项：喜高温、高湿，
- 麻辣香锅的做法 麻辣香锅怎么做
- 盐水毛豆的做法 盐水毛豆怎么煮
- 七个生活好习惯？
- 好习惯有哪些？
- 怎样才算良好的生活习惯？
- 有哪些好的生活习惯？
- 梅花入冬前怎样养护：加强水肥管理、适当的修
- 伤感的句子伤感短句
- 校长不让我进学校第5、6、7关攻略