文章插图
1、火鸡腿为火鸡的大腿，火鸡原产于美洲、墨西哥 。其鲜嫩爽口，野味极浓，瘦肉率高，蛋白质含量丰富，胆固醇低、脂肪少，并含有丰富的铁、锌、磷、钾及维生素B，具有提高人体免疫力和抗衰老等神奇功效 。
【火鸡腿的营养价值 火鸡腿的营养价值有哪些】2、补铁：火鸡胸肉的铁含量也相当高，对于生理期、妊娠期和受伤需调养的人而言，火鸡肉是供应铁质最佳的来源之一 。
3、戒躁减压：火鸡肉在营养学上的另外特色还包括其富含色氨酸和赖氨酸，可协助人体减压力、消除紧张和焦躁不安等症 。
4、保护心脏：火鸡腿所含的脂肪是不饱和脂肪酸，不会导致血液中胆固醇量的增加，还能保护心脑血管 。
5、提高免疫：蛋白质含量高达30.5%，而且富含多种氨基酸，特别是蛋氨酸和赖氨酸都高于其它肉禽，维生素E和B族维生素也含量丰富，具有提高人体免疫力和抗衰老等神奇功效 。
6、滋补养虚：火鸡腿肉性温微热，味甘香，滋补作用较强，对怔忡心悸、头晕目眩、脾胃虚寒、食欲不振、久病体虚、腰膝乏力等有良好的功效 。
推荐阅读
- 糖精枣是什么 关于糖精枣的简介
- 灵芝煲汤的做法与食用建议 灵芝煲汤的做法与食用建议有哪些
- 艾泡水喝的功效和作用 艾泡水喝的功效和作用介绍
- 闪电的直径 有关闪电直径介绍
- 剪掉的玫瑰花枝怎么种才活 剪掉的玫瑰花枝成活方法
- 云南丽江旅游攻略必去景点 丽江值得去的景点
- 百日草的养殖方法：生长和开花均要求阳光充足
- 解读青苹果竹芋的栽培技术、繁殖方法及其病虫害防治的方法！
- 2022虎年穿新年装拜年的小老虎简笔画
- 刘邦为什么总是一个小人的形象