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英式下午茶
眼睛累了就来点枸杞菊花茶【眼睛累了就来点枸杞菊花茶，信阳毛尖茶】很多人在长时间看书或工作后会感到疲劳和眼睛酸痛 ， 所以不妨喝点枸杞和菊花茶 ， 吃些菠菜、地瓜叶 。 1枸杞茶 枸杞十几粒 ， 加热水冲泡 ， 早餐与晚餐前各喝1~2杯 ， 连续喝3个月 。 枸杞子 ， 味甘苦 ， 能滋肾、强壮筋骨、养肝、明目、润肺 ， 帮助记忆 。 2菊花茶 每次用56朵菊花 ， 以热水冲泡 ， 午餐后喝一杯 ， 喝的时候可加一点蜂蜜 ， 味道更好 ， 连续喝3个月 。 3菠菜、芥蓝菜、地瓜叶一星期吃3回炒菠菜或芥蓝菜 ， 连续吃3个月 。 菠菜可帮助人体维持正常视力和上皮细胞健康 ， 预防夜盲 。 芥蓝菜含有丰富的维生素、维生素、蛋白质、糖与乌龙茶和铁观音的区别脂肪 。 .
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