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【跑步之前吃什么可以补充体力?】补充体力的？很难有这样啊 除非兴奋剂效果才会明显吧 呵呵 建议你喝红牛 适当的吃点粗纤维食物 喝点酸奶 还有啊 跑步的时候可以嚼一片口香糖 ， 这样有助于缓解呼吸急促 跑完喝一点淡盐水或者苏打水 有助于恢复
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