中学生秋冬季喝什么茶好 学生冬天喝什么茶好


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1、提神醒脑的茶:青少年正处于学习时期,可以适量饮用一些能够提神醒脑,有助于解困的茶叶,比如薄荷茶、普洱、绿茶、白茶等,此类茶叶之中含有茶碱多酚,能够刺激中枢神经,在发挥提神醒脑的作用后,可以适当提高青少年的学习效率,也可以帮助缓解压力;
2、清热解毒的茶:如蒲公英花茶、枸杞红枣薏米茶等,青少年正处于青年时期,活泼好动,体内的阳气充足,在此时期可以适量喝一些具有清热解毒功效的茶,比如蒲公英花茶具有清热解毒、消肿之功效,对消化不良、便秘有着很好的疗效,而枸杞红枣薏米茶可以利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排毒;
【中学生秋冬季喝什么茶好 学生冬天喝什么茶好】3、梳理肝气的茶:如菊花茶、夏枯草茶等,部分处于青春期的青少年可能性格比较叛逆,脾气暴躁、易怒及心情压抑,一般可以服用菊花茶,性属微凉,可以清肝热、祛肝火,夏枯草茶属于寒性药材,具有清热泻火、散结消肿的功效,适合肝火旺者饮用,青少年饮用后还有助于明目 。

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