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这种情况一般是因为睡的床过硬 ， 例如 ， 光板床上只铺一层被褥 ， 或者使用一些很硬的床垫 。睡在这么硬的床上 ， 腰会继续保持伸直 ， 也就是完全平直 。这时 ， 腰部的肌肉不但不会放松 ， 还会痉挛 ， 从而导致疼痛 。
【经常睡硬板床后腰疼正常吗？】睡在硬床上会增加腰椎的压力 。正常情况下 ， 人体的腰椎有一定的生理曲度 。如果床太硬 ， 压迫腰椎会引起疼痛 。因此 ， 应选择软硬适中的床垫 ， 同时应该注意保暖 。
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