几乎每个女性都有过经期不适的经历 ， 其中以痛经为甚 。 有研究表明 ， 大约有一半的女性受到不同程度痛经的折磨 ， 超过10%的女性严重到影响了日常工作和生活 。
【女性需不需要经期休假？】痛经的发病原因却是复杂的 ， 对于那些检查不出器质性病变的痛经患者 ， 科学家们发现一种被称为前列腺素的物质发挥着不光彩的作用 。 前列腺素不是男性独有的物质 ， 它广泛存在于身体的各种器官组织中 。 过量的前列腺素引起肌肉收缩 ， 同时收缩血管 ， 并引起末梢神经的过分敏感 。 子宫的收缩、缺氧和神经敏感程度的提高综合起来引发了痛经 。
一般来说 ， 生育后痛经的状况会得到改善 。 那些暂时没有生育计划的女孩也不必丧气 ， 前列腺素有它的克星 。 常见而廉价的阿司匹林就是抑制前列腺素的有效药物 ， 不过 ， 阿司匹林的副作用———胃肠不适和出血倾向的提高让很多人对它敬而远之 。 新一代的前列腺素抑制药物的副作用已经微乎其微 ， 美中不足就是价格较高 。
不用吃药的饮食疗法也值得推广 ， 在经期 ， 咖啡、浓茶、可乐这些含有咖啡因的饮料是应该绝对禁止的 ， 多吃些甜食也有助于摆脱痛经 。
与痛经相比 ， 另一类烦恼就有点看不见摸不着了 ， 这就是经前期综合征（PMS） 。 这是个语焉不详的术语 ， 被用来描述月经前三四天女性身体、心理和情绪的一些综合症状：疲劳、紧张、沮丧等等 。 大概八成的女性不同程度有过这些体验 。 但直到上世纪70年代末 ， 人们才正视这一问题 。 至今对PMS的研究 ， 还停留在比较初级的层次上 ， 我们只知道经期激素的波动是导致PMS的重要原因 ， 但细节仍不得而知 。 幸好它并不严重 ， 如果把抑郁症患者的综合感受打分为16 ， 那么女性在月经前期的得分是9.3 ， 排卵期则为6.8 。 这是个平均数 ， 就个体而言 ， 差异则是巨大的 ， 有些女性根本没有感觉到什么变化 ， 而有些女性则会经历大的起伏 。 在不同的研究中 ， 报告有症状的百分比在20%到95%之间 。
虽然月经前期很多女性会抱怨体力或精力的不足 ， 有些研究者却发现这其实都不是真实情况 ， 夸达格诺（Quadagno）在1991年对女运动员展开了研究 ， 他发现不管是举重运动员的力量还是游泳运动员的速度 ， 并不会因为月经周期的变化而有所改变 。 高卢布（Golub）则在1992年针对白领女性展开了研究 ， 他发现女性学术研究、解决问题、记忆和创造性思维也没有什么明显的周期变化 。
有趣的是 ， PMS受到人们的重视 ， 是从凶杀案开始的 。 1981年 ， 29岁的酒吧女侍柯蓝多克（Sandie Craddock）因谋杀及其他十几项罪名被起诉 ， 专家们发现她的犯罪记录与月经周期某种程度上同步 ， 经过一番论辩 ， 法官认定柯蓝多克犯罪时处于经前期 ， 情绪不受控 。 随后她被减刑并接受激素治疗 。
从那以后越来越多的女性抱怨自己有PMS 。 激进的女权主义者则声称 ， PMS不过是男权社会强加给女性的罪名 ， 否则 ， 几乎所有的女性都成了病人 。 这怎么能让人接受呢？
（整理自新知周刊）
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