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1、菠菜和柿子能一起吃，不会有危害 。两者的营养成分并没有冲突的地方，一起吃就不会造成不良反应 。
2、菠菜含有丰富的维生素，以及矿物质，吃菠菜可以补充人体所需营养素，对于预防微量营养素缺乏具有良好效果 。
【菠菜和柿子能一起吃吗 柿子和菠菜能一起吃不】3、菠菜含有纤维素，吃菠菜以后对于胃肠蠕动会有帮助，对于缓解便秘，或者是大便不畅的情况就有效果 。
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