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【下午吃奶油蛋糕会胖吗？】吃蛋糕会发胖 。奶油蛋糕的热量是378大卡/100克 ， 就算是水果蛋糕100克热量也有347大卡 。而我们普通人一天也就需要1500大卡热量而已 ， 吃蛋糕的话 ， 由于肠胃蠕动变慢 ， 相对来说会更容易长胖 。如何补救：喝杯原味脱脂酸奶 ， 肠胃蠕动缓慢 ， 而酸奶有助消化作用 ， 因此吃蛋糕后可以喝杯酸奶补救 。而且原味脱脂酸奶热量很低 ， 100毫升大概是57大卡 ， 喝100-200毫升是不会长胖的 。
跑步1小时以9公里/小时的速度 ， 到室外跑步1小时可以消耗655大卡热量 ， 一块饭碗大小的蛋糕大概也就是100-120克左右 。因此 ， 跑步一小时可以抵消掉吃进去的蛋糕热量了 。
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