对易胖的人来说 ， 为保持身材防止发胖 ， 他必须很注意自己的饮食摄入量 ， 还要避免摄入过多高热量食物等 ， 这样的人是喝水都害怕会长胖 。 而吃不胖的这类人 ， 可以无所顾忌 ， 吃各种想吃的食物 ， 一饱口服 ， 着实让人羡慕嫉妒恨 。
“怎么吃都不胖”可能有如下几个原因：
自身体质原因
身体具备了吃不胖的基因遗传 。 一般这类人基础代谢较高 。 基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支 ， 个体差异很大 。 通常来说 ， 代谢越高人体消耗的能量也越多 。
甲状腺激素分泌活跃
甲状腺激素能刺激新陈代谢 ， 消耗过多能量 ， 让你吃再多也胖不起来 。 但是甲状腺激素过多会引发疾病 ， 最常见的例如甲亢 ， 吃得很多反而渐渐消瘦 。
胃肠系统较弱
有一部分吃得再多也不会发胖的人 ， 可能是因为胃肠系统较弱 ， 消化吸收无法正常运作 ， 吃进的食物以不消化的形态被排泄掉 ， 致使身体长期处于亚健康状态 ， 实际上与肥胖一样处于一种病态 。
皮下脂肪较薄 ， 体热容易丧失
为此 ， 体内需要产生较多的热量来平衡 ， 故消耗能量较多 ， 即使吃得较多 ， 也不易长胖 。
运动量大
每天大量运动消耗掉多余的卡路里 ， 当然是胖不起来的 。 所以运动通常被认为是最佳的减肥手段 ， 而且有助于塑身 。
合理的进食频率
研究发现 ， 少食多餐的比多食少餐的人更不易发胖 。 因此 ， 想瘦的人请采用少食多餐的饮食习惯吧 。
病毒学说
有种SWAW-1病毒 ， 更容易在易胖体质的人身上驻扎 ， 这种病毒碰到脂肪细胞 ， 就会复制这些脂肪细胞 ， 从而使人更胖 。 而胖的人身上携带这中病毒的几率是瘦的人的3倍 。
【为什么有的人怎么吃都不胖？】（答案整理自蝌蚪五线谱）
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