文章插图
1、姜去皮，切成薄片，再切成细丝，切末备用 。
2、锅中放入沸水，煮沸后加入姜片，煮沸后加入少许红糖 。根据水量，太多会太甜，太少会失去味道 。
3、加入红糖后，继续小火煮10分钟左右，然后放入碗中趁热饮用 。不要等凉了再喝，效果会差很多 。
4、红糖水也可与银耳、枸杞子、红枣或红豆一起煮，有利于水的作用，有助经期排出子宫废物，可缓解腹胀、腹胀等症状 。腰部紧绷 。
【红糖姜水怎么做效果最好】
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