【长期戴耳机有什么危害？】耳朵在过长的时间内承受了过大的声音 ， 听力就会下降的一种病症 。 年轻人听力的下降与耳机有很大关系 。
当长时间处于在高分贝声音环境时 ， 内耳会受到直接的伤害 ， 高音或是噪音不断冲击震荡耳蜗中的液体 ， 令毛细胞因受到过度刺激而死亡 。 长此以往 ， 负责某一频段的毛细胞受损严重后 ， 对该频段的听力水平便会急剧下降 。
大多数年轻人并不从事与噪音亲密接触的行业 ， 但听力却都出现了显著下滑 。 最直接原因便是过度的使用耳机 ， “过度”、体现在——声音过大 ， 时间过长 。
许多人为了掩盖周边环境嘈杂的声音 ， 会将耳机的音量调得大大的 。 有研究发现 ， 当环境音量达到65分贝时 ， 被试者会选择将耳机的音量调高到82分贝来获得更好的效果 。 而当环境音量更高时 ， 这个数字也可能会更高 。 长此以往 ， 即便是在安静的室内 ， 耳机使用者依然会将音量设定到一个远远超过实际需要的标准 。
可怕的是 ， 长时间播放过大的音量 ， 并不会带来立刻的痛苦 。 绝大多数情况下 ， 噪声性听力损伤都是由蓄积已久的微小损伤导致的 。
享受音乐的同时保护好耳朵并不困难 ， 以下几点非常重要 。
室内尽量调低音量：安静的环境下音量设置到自己刚刚可以听清楚的程度即可 。 在需要调高音量时 ， 最好不超过60%的最大音量 。
室外应有效屏蔽噪音：当周遭环境嘈杂 ， 将音量开到更高也难以听清时 ， 就应该果断关掉手里的随身听 。 如果非要在这种高分贝的环境下听歌的话 ， 不妨可以换用入耳式、耳塞式耳机或对外界噪音屏蔽效果比较好的头戴式耳机 。
不长时间使用耳机：每天使用耳机的时间不要超过2-3个小时 。
设置最大音量： 很多播放器都可以手动设置最大音量的上限 ， 建议手动将最大音量设置在60% 。
（答案整理自果壳网）
以上内容就是长期戴耳机有什么危害？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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