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晚上九点吃水煮菜会胖 。
减肥的人晚上8点后尽量不要进食，即使是生菜沙拉等低热量的食物，对减重也是有碍的 。
宵夜对减重中的人而言，是非常忌讳的 。
睡前3小时尽可能不要进食，否则吃进肚子的食物很容易转为脂肪，导致前功尽弃 。
【晚上九点吃水煮菜会胖吗？】
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