新华社贵阳3月28日专电（采访人员周芙蓉）贵州茶首届交易会日前在贵阳举行 。 在会上 ， 有关专家介绍说 ， “电脑族”由于长期面对电脑 ， 应有选择性地喝茶 ， 可以选择以下几种 。 【“电脑族”宜喝什么样的茶】枸杞茶：枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素 ， 维生素B1、维生素C、钙、铁 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 。 不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃 ， 对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解 。 绿茶：是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品 ， 因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C ， 不但可以清除体内的自由基 ， 还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。 当然绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经 ， 最好在白天饮用以免影响睡眠 。 菊花茶：有明目清肝的作用 。 决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 ， 便秘的人在晚餐饭后饮用 ， 对治疗便秘很有效果 。 杜仲茶：杜仲具有补肾和强壮筋骨的作用 ， 对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效 。
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