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【早上空腹吃花生好吗 空腹吃花生可以吗】1、早上空腹吃花生是有好处的 。胃不好的人 ， 早上起床后坚持吃几粒花生 ， 可以起到养胃的作用 ， 还可以减少胃部反酸恶心的症状 。多吃一些花生还可以改善贫血的症状 ， 但是吃了花生后不要马上喝水 ， 容易造成腹泻 。
2、花生营养丰富 ， 花生含有不饱和脂肪酸、蛋白质、糖类、脂肪、维生素A、钙、铁、磷等 ， 营养价值很高 ， 经常吃花生还可以提高免疫力 。
3、如果有便秘、上腹胀的患者 ， 有可能吃了花生米可改善症状 。但是如果有胃病的患者 ， 尤其是消化性溃疡活动期的患者 ， 服用了花生米后可能会刺激胃黏膜 ， 导致胃酸进一步的增加 ， 从而会导致反酸、烧心、空腹痛的症状进一步加重 。所以并不建议早上空腹吃花生米 ， 而饭后半小时以后进食花生米可能对胃黏膜的刺激会小 。
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