文章插图
1、减肥的期间可以适量的喝一些柠檬水 。
【减肥可以喝柠檬水吗 柠檬泡水喝有减肥效果吗】2、在减肥的期间一定要注意调控饮食,减少高热量的食物摄入 。而柠檬水是由柠檬加水调配而成的饮品,柠檬的含糖量很低,热量含量也比较少,因此适当的喝一些柠檬水并不会影响减肥的效果 。并且柠檬水也具有清热去火,润肠通便的作用,因此在减肥期间喝具有一定的好处 。
3、但是一定要适量,因为柠檬水口感偏酸,如果大量的喝,可能会对胃肠道黏膜造成刺激,产生胃酸,胃疼,胃胀,呕吐,腹泻等症状,影响身体健康 。
推荐阅读
- 经期可以喝黄芪水吗 月经量少颜色黑褐色是什么原因
- 减肥期间吃山楂能胖吗?
- 酸奶木瓜拉肚子可以喝吗 喝完木瓜牛奶拉肚子
- 狗拉肚子可以喝酸奶吗 狗子拉肚子可以喝酸奶吗
- 魔芋到底能不能减肥?魔芋热量究竟有多高?
- 雪梨冰糖水需要煮多久 雪梨冰糖水需要煮多久才可以喝
- 运动完多久可以喝水 运动过后多久可以喝水健康
- 柠檬水杯怎么洗 柠檬水杯如何清洗
- 饮品店柠檬水的做法 奶茶店柠檬水的做法
- 碳循环减肥方法4天 怎么进行四天碳循环减肥