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【早晨吃姜的好处和坏处 早晨吃姜的好处和坏处有哪些】1、早晨吃姜的好处 。由于姜具有刺激作用，在早上起床之后少量进食可以刺激唾液和胃液分泌，能够增加肠胃蠕动，可以达到开胃健脾的作用，能够增进食欲 。其次，由于姜的刺激作用，在早上清晨进行服用，还可以起到提神醒脑的效果 。能够缓解清晨起来时深情恍惚，四肢无力等现象 。
2、早晨吃姜的坏处 。由于姜属于刺激性食物，早上空腹的情况下食用就会刺激肠胃，会引发消化不良，比如腹痛、恶心呕吐等 。还会导致身体内火过旺，导致上火的情况，比如口干舌燥、大便秘结 。
3、建议在吃姜时要了解正确的吃法和食用时间，减轻对身体的伤害 。另外，如果存在阴虚体质、内热体质的患者，要禁止食用 。
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