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1、吃梨的好处：
（1）润肺止咳：梨性凉，归肺、胃经 。梨子汁水丰富，含有丰富的微量元素和维生素，常吃梨可起到利咽润喉、止咳化痰的作用 。
（2）美容养颜：梨中含有大量的水分，经常食用可滋润肌肤；梨中含有丰富的维生素C，可美白嫩肤；梨中的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，促使肠道中的毒素垃圾尽快排出体外 。
（3）增强心肌活力：梨中含有丰富的维生素B、叶酸，可保护心脏、增强心肌活力，可降低心脏病变的几率 。
（4）缓解干燥：梨汁液很多，有润燥的作用，当皮肤干燥、瘙痒、咽干、口干时多吃梨子可缓解症状 。
【吃梨的好处和坏处 空腹吃梨的好处和坏处】2、吃梨的坏处：对于肠胃功能较差或体寒的人群，食用过多梨，可能会引发肠胃症状，也可能会致使体内寒气过重 。由于梨子中含有大量水分，在晚上九点后应尽量避免食用，以免加重肾脏负担，引起水肿 。
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