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掰手指是个坏习惯 。
掰手指会导致关节磨损 ， 增加关节韧带松弛 ， 所以尽量戒掉 。
如果你想戒掉一个坏习惯 ， 最好的办法就是转移注意力 ， 培养兴趣 ， 积极参加户外活动 ， 做其他事情让自己忙碌起来 ， 这样你就不会总是伤到手指 。
另外也可以进行焦虑和抑郁量表的测试 。
一遍又一遍地重复同样的动作有时是强迫症的表现 ， 必要时可以用药物控制 。
要保持规律的生活习惯 ， 不要过度劳累或经常做负重活动 ， 以免增加关节的负担 。
【喜欢掰手指怎么办】
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