【梦游是怎么回事？】梦游症 ， 在神经学上是一种睡眠障碍 ， 症状一般为在半醒状态下在居所内走动 ， 但有些患者会离开居所或作出一些危险的举动 ， 如翻窗、开车甚至一些暴力活动 ， 如杀人等 。 1846年美国人Albert Tirrell被控在梦游的情况下 ， 谋杀了他的情人 ， 最后被判无罪 。
梦游者眼睛张开 ， 让人误以为是清醒的 ， 而且可以回答一些简单问题或命令 。 三分之一的梦游者行为有侵略性 ， 醒后不能记得自己曾经下床 。 大部分梦游时间几分钟到一小时不等 。
关于梦游的原因 ， 至今仍无法确知 。 但医界普遍认为不外乎是家族遗传及心理压力等因素 。 瑞士苏黎世大学的科学家克劳迪奥?巴塞蒂最近研究发现 ， 梦游症可能来自于遗传 ， 可能与一种被称为HLADQB1*05的基因有关 。
梦游的病发率约为1-6% ， 最常见于五至十二岁的小童 。 大约3.6%的美国成年人容易出现梦游现象 。 夜间游荡通常与抑郁症、焦虑症和强迫症等精神疾病有关 。
如何让儿童避免梦游呢？主要有以下几点：
(1)保持睡房环境宁静及不宜太光亮
(2)睡前勿玩刺激活动 ， 如打篮球、玩游戏、看恐怖片等
(3)养成充足而定时的睡眠习惯
(4)估计孩子开始梦游前十数分钟 ， 可唤醒他往厕所 ， 借此打乱其睡眠周期 ， 减低梦游机会 。
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