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吃水果燕麦是不会发胖的 。
燕麦属于杂粮的一种 ， 而且里面含有碳水化合物、含有少量的蛋白质和脂肪 ， 所以适合减肥的人群食用 。
而且燕麦还可以益肝、胃消食化积 ， 是营养丰富的食物之一 ， 还具有养胃的功效 。
用牛奶泡燕麦还可以防止便秘 。
也可以用燕麦煮饭 ， 燕麦粥等食物对身体都是有一定好处的 ， 不止是养胃 ， 还可以促进消化 。
【水果燕麦吃了会长胖吗？】
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