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【看书和看手机对眼睛的伤害一样吗? 看书和看手机对眼睛的伤害是否一样】1、看书和看手机哪个伤眼睛 ， 要根据看书和看手机的使用时间以及年龄而决定 。
2、如果是年纪比较小的孩子或年轻人 ， 看书和看手机基本上类似 ， 看手机相对更容易疲劳 。因为在看电子设备的时候人的注意力比较集中 ， 可能十几分钟都不会眨眼睛 ， 不仅容易导致用眼的疲劳 ， 也会导致干眼的情况 。所以这种情况 ， 看手机的损伤程度或损害程度会较看书更强 ， 看电子屏幕也会有过量的蓝光进入眼睛 ， 视觉疲劳的症状也会更明显 。
3、如果在老年人当中 ， 由于老花的存在看手机症状更明显 ， 特别是干眼以及视觉疲劳的症状 ， 需要配戴一副防蓝光的老花镜 ， 在看近处电子屏幕的时候就会感觉舒适 ， 如果看书 ， 配戴一副普通的老花眼镜的就可以 。
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