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1、功效与作用：熟红枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维 ， 以及钙、铁、钾、胡萝卜素、维生素、烟酸等 ， 可为身体补充多种营养元素和能量 ， 多作用于补气补血、和气安神、养胃健脾等 。其中富含的环磷酸腺苷属于人体能量代谢所需要的物质 ， 有一定增强肌力、消除疲劳、改善心肌营养等功效 ， 有助于预防心血管疾病 。同时熟红枣还具有和气安神、健脾和胃、保健养颜等作用 ， 可用于脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力等症状；
【吃煮熟的枣的好处和坏处 吃煮的枣有什么好处和坏处】2、禁忌：对于有痰湿积滞、痰热病的患者 ， 不宜食用熟红枣 ， 因为熟红枣中含有大量的糖分 ， 会使得痰液更加黏稠 ， 不易排出 ， 并且对于糖尿病患者 ， 容易导致血糖不稳定 ， 因此不建议食用 ， 以免症状加重 ， 引起身体不适 。
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