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1、好处：西瓜当中的水分和糖分含量比较高的 ， 而且摄入之后能够促进肠胃的蠕动 ， 有助于用于肠通便 ， 提高人体的代谢 ， 防治便秘情况发生 。
【秋天吃西瓜的好处和坏处 秋天吃西瓜好处与坏处】2、坏处：入秋之后天气逐渐的转凉 ， 所以胃肠道对寒冷的食物和冷空气会比较敏感 ， 西瓜属于寒凉的食物 ， 长时间大量的食物会使脾胃受到刺激 ， 严重者可能会引起腹痛、腹泻等 ， 甚至会造成肠胃痉挛性收缩 ， 所以吃西瓜要有度 ， 不可过量 ， 以免造成不必要的伤害 。
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