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1、莴笋能和虾仁一起吃 。
2、虾富含优质蛋白质、维生素、矿物质及微量元素、脂肪等 。虾肉质松软、细嫩 ， 酪氨酸和色氨酸的含量比鱼、牛肉还高 ， 属于优质蛋白 ， 脂肪为易被机体消化吸收的不饱和脂肪酸 ， 是健身、减肥人士首选的优质食材 ， 且虾皮中还含有大量的钙元素 ， 有助于骨骼的健康 。
【莴笋能和虾仁一起吃吗 莴笋能不能和虾一起吃】3、莴笋中富含大量维生素、膳食纤维、钾、钙、烟酸等营养物质 ， 能有效促进胃肠道蠕动 ， 刺激消化 ， 有助于增进食欲 ， 且含糖量较低 ， 适宜糖尿病患者食用 。因此 ， 虾和莴笋可以一起吃 。
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