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1、不过敏的情况下 ， 红糖和鸡蛋能一起吃 。
2、红糖和鸡蛋内含有较为丰富的蛋白质、矿物质、脂肪等营养物质 ， 适量食用可以补充体力与营养 ， 利于机体的新陈代谢 。从中医角度来讲 ， 红糖和鸡蛋均为温补性的食物 ， 二者一起适量食用时还会对机体具有补益气血、温中散寒等功效 ， 适用于痛经、机体虚弱、贫血等人群的食物调养 。
【红糖和鸡蛋能一起吃吗 红糖与鸡蛋可以一起吃吗】3、但红糖和鸡蛋若食用过多可能会引起舌口疮、便秘等类似上火的现象 ， 而且也有可能会增加胃肠道的负担、机体发胖或患有龋齿等 ， 因此在食用时应注意食用量 。
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