文章插图
1、榴莲可以和螃蟹一起吃,但要适量 。
2、榴莲口味独特,营养丰富,热量高,含糖量也高,适量食用可以补充人体所需热量,而且榴莲中还含有丰富的蛋白质、脂肪和膳食纤维,以及多种人体所需微量元素,如胡萝卜素、维生素C、钾、磷、镁等,可以补充人体所需营养 。但是如果本身对榴莲过敏以及糖尿病血糖控制不佳的患者,应避免食用榴莲 。正常人食用榴莲时也应注意适量,以免摄入过多导致腹胀、便秘等消化道不适症状以及肥胖 。
3、螃蟹味道鲜美,含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸,属于一种营养丰富的海鲜,还可以补充人体所需的维生素A、钙、钾、钠、硒等 。只要不存在螃蟹过敏的情况,均可以食用 。食用时不宜过量,防止过量食用螃蟹对胃肠道产生刺激,出现腹痛、腹泻等情况 。
【榴莲可以和螃蟹一起吃吗 怎么选榴莲肉最好最多最甜】4、榴莲和螃蟹一块吃只要注意适量,通常不会对人体产生特殊影响 。但需要注意的是,如果本身存在胃肠道疾病,如慢性胃炎、胃食管返流病等,再吃榴莲和螃蟹,可能会加重胃肠道负担,诱发反酸、腹胀等不适症状,因此这类人群需尽量少吃 。
推荐阅读
- 菠菜可以和豆腐皮一起吃吗 菠菜和豆腐皮能一起吃
- 柚子和香蕉能一起吃吗 吃完柚子千万别碰5种食物
- 韭菜和海带可以一起吃吗 韭菜可以和海带一起吃吗
- 虾仁可以和胡萝卜一起吃吗
- 吃虾对女人有什么好处 女人吃虾的好处和坏处
- 紫菜和排骨能一起吃吗 排骨可不可以放紫菜
- 吃鲜花椒有什么好处 吃鲜花椒有什么好处和害处
- 牛奶和枣能一起吃吗 枣可以和牛奶一起吃吗
- 胡萝卜和莴笋可以一起吃吗
- 适当运动可以降低血压吗 适当运动能不能降低血压