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【冬天身上发痒怎么解决 如何改善冬天身上发痒】1、多喝水 ， 补充身体水分冬天 ， 天气干燥 ， 身体更加需要水分 ， 平常注意多喝水 ， 保证身体水分的摄入 ， 避免身体皮肤因为过于干燥而引起干痒的症状 。
2、调整空气湿度冬季空气比较干燥 ， 在屋内可以适当通过加湿器调节屋内的空气湿度 ， 保证空气处于一个较适宜的湿度 。如果家里有用暖气 ， 建议也不要把温度调的过高 ， 因为温度越高 ， 消耗的空气水分会更多 ， 对人体皮肤也会有所影响 。
3、洗澡温度不宜过高 ， 天气冷 ， 洗澡的时候 ， 暖暖的热水澡确实让人觉得很舒服 ， 但是 ， 如果总是用温度过高的水洗澡 ， 可能反而会带走身体的水分 ， 让肌肤变得更加干燥 。一般用比体温稍高一些的水洗澡就可以了 。
4、尽量使用中性沐浴产品 ， 在选择沐浴产品的时候 ， 尽量选择中性的产品 ， 或者是接近中性的产品 ， 避免对皮肤产生明显的刺激 。并且在使用沐浴产品时 ， 一定要彻底冲洗干净才行 。
5、多擦身体乳液 ， 如果你皮肤属于比较干的话 ， 最好是可以每天洗完澡之后擦一下身体的乳液 ， 选择比较滋润的产品 。这样可以帮助皮肤保湿 ， 经常性使用可以调整皮肤的滋润度 ， 同时减少皮肤与衣物直接接触时的摩擦 。
6、减少对皮肤的刺激 。适时就医如果这些方法都不能缓解情况 ， 那有可能皮肤存在一定的问题 ， 最好可以就医 ， 弄清楚原因 ， 再针对性地用药及调整 。
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